EPISODE · Apr 13, 2025 · 25 MIN
#4- « 100 abdos par jour et je serai prête pour la plage ! » – Pourquoi tu perds ton temps !
from Strong Her · host Nelly
Faire des abdos pour avoir un ventre plat, c’est comme faire des squats pour perdre du gras des bras … ça ne marche pas ! Je démonte ce mythe bien trop ancré et je te donne la vraie recette pour des abdos visibles (et non ça ne passe pas par une overdose de crunchs !).
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#4- « 100 abdos par jour et je serai prête pour la plage ! » – Pourquoi tu perds ton temps !
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