#4-7 Accetta le tue esperienze - Ospite: Paolo Crepet

In questa puntata Alessandro Calderoni intervista Paolo Crepet. Il popolare psichiatra e scrittore parla di come le emozioni possano anche essere vissute appieno e in maniera sregolata, e sottolinea come il gioco sia lo strumento principale per educare da subito i bambini ad attraversare e gestire le emozioni attraverso la frustrazione.  I trucchi del mestiere  di questa puntata sono:·      Regolazione del respiro: inspirare per 4 secondi, espirare per 6 secondi, ripetuto per 3 minuti. Avanzare a 5-7 secondi e infine a 7-11 secondi.·      Accettazione delle esperienze: verificare se vi sono esperienze non accettate nella propria vita e praticare l'accettazione radicale.·      Selezione dei pensieri: distinguere tra pensieri utili e inutili, seguendo i primi e lasciando andare i secondi.Con Davide Burchiellaro, founder di Themillennial.it , il tema è l’intelligenza artificiale con focus sull'effetto "wow" e sulla crescente abitudine e accettazione di risultati non perfetti derivanti da AI.Con Gianluca Riccio, autore di Futuroprossimo.it,  si esplora un'ipotetica democrazia ottimizzata attraverso la fusione di blockchain e saggezza collettiva, con cittadini super informati e preparati. Che fine farebbe la democrazia? Le ricerche scientifiche  citate in questa puntata trattano i seguenti temi:·      Percezione delle situazioni nuove negli anziani.·      Impatto delle esperienze avverse.·      Flora intestinale e disturbi del neurosviluppo.Inviaci un messaggio.Grazie per l'ascolto. Seguici sul nostro sito, su Facebook o Instagram.