#4 - 7 Qualitäten der gesunden Atmung - Theorie & Praxis

Die Art, wie du atmest, hat direkten Einfluß auf dein Nervensystem und damit auch auf deine Gesundheit. In dieser Folge erwartet dich ein Mix aus Theorie & Praxis. Im ersten Teil erkläre ich dir, was eine gesunde Atmung ausmacht. Im zweiten Teil werden wir sie zusammen praktizieren. Ich garantiere dir, dass du die Entspannung direkt spüren wirst. Hier findest du meine Angebote zum Atemcoaching, zu Workshops und zur Breathwork Weiterbildung für Coaches und Therapeut*innen: https://www.self-care-coach.com/