#4. Comment choisir un coussin de méditation ?

Pour ce quatrième épisode de Méditation : mini-leçons, parlons coussin de méditation, aussi appelé zafu ! Avec cet épisode, vous apprendrez tout ce qu’il faut savoir pour bien choisir votre coussin de méditation et le conserver pendant de nombreuses années de pratique. Nous commencerons donc par voir pourquoi choisir un bon coussin de méditation est d’une grande importance. Ensuite, nous verrons que votre choix de coussin dépendra de : - Votre pratique méditative (donc l’utilisation prévue du coussin) - Votre morphologie - Votre degré de souplesse et donc, votre posture assise Et de ces 3 points découleront les 4 suivants : - La forme - La hauteur - Le type de rembourrage - La couleur De votre futur zafu ! Bonne écoute ! LIENS : [+]  Pour toutes questions, voici l’adresse email à laquelle vous pouvez contacter Christophe, fondateur de l'Académie Tangram : [email protected] [+]  Lien vers le blog de l’Académie Tangram : https://www.christophe-lorreyte.fr/ [+]  Si vous souhaitez vous former à la pratique de la méditation, ou encore devenir enseignant·e de méditation, allez jeter un oeil à l’ensemble de nos formations en ligne ici : https://christophe-lorreyte.fr/formations/ [+] Découvrez le livre "Apprenez enfin à méditer avec la Pratique Tangram" : https://christophe-lorreyte.fr/apprenez-enfin-a-mediter-avec-la-pratique-tangram/ *** FORMATION GRATUITES : [+] 7 leçons de méditation : https://christophe-lorreyte.fr/7-lecons-de-meditation/ [+] Recevez vos "Pauses Méditation" : https://christophe-lorreyte.fr/pause-meditation/