4- Cómo aprender a expresar lo que sientes

Mi nombre es Ana Ejarque y te acompaño en el camino para que descubras tu poder interior. Creadora de mujeres poderosas mujeres con corazón. Un espacio, para que aprendas a dejar atrás tus miedos e inseguridades y te re descubras para conseguir el equilibrio, estar bien y sentirte en paz. Creemos que el hecho de mostrarnos vulnerables, nos descubre en ese sentimiento de no valía, nos da miedo mostrar nuestros sentimientos, por vergüenza, por el qué dirán, porque vean que no somos perfectos. Cuando éramos pequeños nos inculcaron la competitividad, ser los mejores y destacar siempre y si no lo conseguíamos era fuente de frustración. Ahora de adultos si no tenemos y sobre todo si no demostramos a los demás que tenemos un buen coche, un buen trabajo, que todo es perfecto en nuestras vidas y que somos personas felices y con éxito, tanto en el ámbito laboral como en el personal nos sentimos frustradas. Pero el auténtico valor es el coraje de aceptar que somos imperfectos; ser compasivas, amables e indulgentes con nosotras mismas es una virtud que debemos aprender y practicar cada día.