#4 - "Coragem é resistir ao medo, dominar o medo, e não a ausência dele": medo, coragem e evitamento

Porque é que esperamos tantas vezes que o medo desapareça para só depois agir?Neste quarto episódio do Psicologia Entre Aspas, partimos da frase de Mark Twain “Coragem é resistir ao medo, dominar o medo, e não a ausência dele”, para falar sobre o medo, a ansiedade e a ideia errada de que só podemos avançar quando nos sentimos confiantes.De forma acessível e cientificamente informada, exploramos:- A função psicológica do medo e porque ele não é o inimigo- As “mentiras” que o medo nos conta e como alimenta o evitamento- Porque esperar que o medo desapareça raramente resulta- O ciclo do evitamento e o seu impacto na ansiedade- Como a ação, mesmo com medo, é o que permite recuperar liberdade e confiançaUm episódio para quem sente medo da mudança, do fracasso, da rejeição ou do desconhecido, e quer aprender a avançar.🔎 Psicologia clínica, ansiedade, medo, coragem e tomada de decisão: tudo num espaço de empatia e reflexão.🌿 Novos episódios às quintas-feiras.Siga-nos no Instagram: ⁠@saracruzclinica⁠ e acompanhe o nosso trabalho!