#4 - Deinen Kalorienbedarf berechnen!

from Deine Wohlfühlfigur - leicht gemacht! · host Robert Esser

Deine Abnahme hängt unterm Strich immer mit deiner Energiebilanz zusammen. Für eine Abnahme muss man daher immer in einem Kaloriendefizit sein. Wie man selbst seinen Bedarf erst einmal ermittelt und was dafür die besten Methoden sind, dass erklärt dir Robert hier. Du möchtest dich endlich wieder richtig wohl fühlen in deinem Körper? Dann schau gerne hier: www.robertessercoaching.de Folge uns gerne auf Instagram: robert_esser

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jan 8, 2024

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#4 - Deinen Kalorienbedarf berechnen!

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