EPISODE · Oct 26, 2021 · 1H 9M
Der Powertest
from Afasteryou
Heute erklären Björn und Sebastien ihren Powertest, der mittels Testfahrten eure VO2max, VLamax, Fatmax, Schwelle und vieles mehr berechnet. Dabei erklären die beiden, was die einzelnen Parameter bedeuten, die ihr in der Testauswertung erhaltet, wie sich daraus ein Training gestalten lässt und wie ihr damit ein individualisiertes Training gestalten könnt.
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Heute erklären Björn und Sebastien ihren Powertest, der mittels Testfahrten eure VO2max, VLamax, Fatmax, Schwelle und vieles mehr berechnet. Dabei erklären die beiden, was die einzelnen Parameter bedeuten, die ihr in der Testauswertung erhaltet, wie sich daraus ein Training gestalten lässt und wie ihr damit ein individualisiertes Training gestalten könnt.
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