4 días en un retiro de oscuridad - Disrupt Everything #169

"La oscuridad revitaliza" - Samara del Valle de las Flores. Este nuevo episodio contiene la conversación junto a Samara del Valle de las Flores sobre lo que vives, descubres, aprendes y experimentas en un retiro de oscuridad y silencio, como el que tuve la oportunidad de realizar el pasado fin de semana. En el podcast Samara explica qué es un retiro de oscuridad y silencio, por qué hacerlo, qué es lo que sucede durante y después, y al mismo tiempo, voy alternando lo que ha sido mi primera experiencia en la más absoluta oscuridad, facilitado y asistido por Samara. "La oscuridad es un buen lugar donde buscar la alegría" - Samara. Índice de contenidos Intro. Samara del Valle de las Flores. La oscuridad, por qué. Para qué hacerlo. Sensaciones. Anatomía de un retiro de oscuridad y silencio. La alimentación. Melatonina y glándula pineal. Prácticas y terapias en la oscuridad. Desarrollo de percepción y otras ventajas. Fin. Notas del podcast Experiencia sobre el último curso Vipassana. Dark Room Retreat - Andrew Durham. Email Samara: [email protected]. Whatsapp Samara: +34 676 907 775.