EPISODE · Dec 1, 2025 · 46 MIN
#4 Ernährungspyramide im Krafttraining – was wirklich zählt ft. Lea Cürten
from Echt Stark · host Patryk - NDB Coaching
In dieser Episode spreche ich mit Lea Cürten über Ernährung und ihre echte Prioritäten-Reihenfolge. Wir gehen Schritt für Schritt durch, welche Faktoren wirklich den größten Einfluss haben und warum so viele noch an alten Mythen festhalten.Gemeinsam klären wir, was du sofort umsetzen kannst, damit Ernährung einfacher, effektiver und entspannter wird.Das hier ist Teil eins unserer Doppelfolge.Den zweiten Part hörst du bei Lea im Podcast "Restday Rages".
What this episode covers
In dieser Episode spreche ich mit Lea Cürten über Ernährung und ihre echte Prioritäten-Reihenfolge. Wir gehen Schritt für Schritt durch, welche Faktoren wirklich den größten Einfluss haben und warum so viele noch an alten Mythen festhalten.Gemeinsam klären wir, was du sofort umsetzen kannst, damit Ernährung einfacher, effektiver und entspannter wird.Das hier ist Teil eins unserer Doppelfolge.Den zweiten Part hörst du bei Lea im Podcast "Restday Rages".
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#4 Ernährungspyramide im Krafttraining – was wirklich zählt ft. Lea Cürten
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