#4 Etre bienveillant envers soi dans sa pratique sportive

Hello ! Nouvel épisode sur la bienveillance envers soi... Parce que parfois on oublie de s'écouter, de penser à notre bien-être et on met en avant la pression, le stress, les objectifs à gogo... Mais alors, qu'est-ce qui est essentiel ? La bienveillance... Ca s'apprend, en mettant en place de nouvelles habitudes, et en apprenant à s'écouter et se reposer... N'hésites pas à me dire ce que tu en as pensé et à me communiquer tes réponses aux exercices, qu'on discute ensemble ! Ca me ferait très plaisir de t'aider. A la semaine prochaine :-) The Cactus AdventureHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.