#4 - ¡Fit Mami!
from Necesitaba Escucharlo con Argelia Atilano Hosted by Argelia Atilano
Con una rutina llena de obligaciones y responsabilidades, Argelia habla de la gran importancia de agendar el ejercicio en su vida, pero ¿a qué hora encuentra el tiempo y de dónde saca la energía? Argelia admite que en esta etapa que atraviesa, ejercitar su cuerpo en su reto difícil, sin embargo la motiva y empuja aún más. El ejercicio prueba su fuerza, capacidad y disciplina, pero más importante, beneficia su salud mental y emocional. En este episodio Argelia contesta algunas preguntas de sus seguidoras en busca de guía y ofrece 5 consejos muy prácticos que nos enseñan a cómo cuidar, amar y activar el único cuerpo que tenemos.
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