#4. Foi Por Ti 168 horas Cuidar da Saúde

from Foi Por Ti · host Roberto

Desafio 168 horas para fazer atividade física, isso significa que você tem uma semana inteira disponível. Aqui está uma maneira de planejar essa quantidade de tempo para atividades físicas colocando voce em movimento. Vale caminhar, correr, pedalar, nadar, joga até ping pong, rsrsrs o importante e ver como você esta se sentindo no geral. E não esquecendo da nossa saúde espiritual. DEUS sempre conosco.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 27, 2024

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#4. Foi Por Ti 168 horas Cuidar da Saúde

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