4 formas de demostrar gratitud

Gratitud, ya le hemos dedicado uno que otro programa a esta palabrita que todas conocemos. La gratitud está contemplada como una parte fundamental de diferentes prácticas religiosas a lo largo del mundo. Por otro lado, esta actitud de reconocimiento y valoración ha sido estudiada de manera extensa y rigurosa por una variedad de corrientes psicológicas y filosóficas. Demostrar gratitud es un ejercicio diario que te ayudará a estar más consciente de los aspectos gratificantes de tu cotidianidad. Aunque no siempre nos parezca así, incluso al atravesar períodos oscuros y desafiantes es posible encontrar cosas por las cuales sentirnos agradecidas. El agradecimiento es un arte que nos permite evidenciar la luz al final del túnel. Es por eso que hoy te traigo 4 formas —de muchas más— para demostrar gratitud, te las explico a fondo y te traigo un ejercicio muy interesante para que te conectes con esta práctica tan maravillosa. En resumidos términos, las 4 formas que te explicaré, serán: Disfrutar el presente. Tomarte unos minutos cada día para agradecer lo que estás haciendo. Celebra tus logros, por pequeños o grandes que sean. Hacerles saber a las personas que estimas que estás agradecida por su compañía. Verte a ti misma como parte de un todo y cultivar el agradecimiento por la vida en sí. Espero disfrutes este podcast tanto como yo grabarlo, y no olvides compartirlo con las personas que amas. Podcast y blogs mencionados en el episodio: Podcast 20: El poder de la gratitud para traer abundancia a tu vida https://yirabasilis.com/episodio20/ También te dejo aquí el enlace para unirte al reto de 28 DÍAS DE GRATITUD Además te invito a unirte a mi grupo de facebook “ALINEATE CON YIRA” aquí y a descargar la mañana mágica, un audio gratuito de 20 minutos que te enseñará a rediseñar tu vida paso a paso para alcanzar la plenitud… Descárgalo aquí en yirabasilis.com/manana