#4: Fra utbrenthet til styrke – Din indre reise

Utbrenthet føles kaotisk. Du vet ikke hvilken retning du skal gå, eller hva som faktisk hjelper deg.I denne episoden viser psykolog Eirik Paulsberg hvordan du kan forstå hvor utbrentheten kommer fra, finne din retning til bedring og bygge et nytt livsmønster med balanse mellom belastning og hvile.Du lærer hvordan du kan møte motstanden i deg selv – og hvordan utbrenthet kan bli starten på en indre reise, der du gjenoppstår fra utbrentheten som en ny og mer hel versjon av deg selv.Alle pasienteksempler er anonymisert og satt sammen av flere erfaringer for å belyse temaet, ikke for å beskrive virkelige personer. Episoden er ment som refleksjon og inspirasjon, og erstatter ikke profesjonell behandling. Dersom du opplever store vansker, anbefales det å søke hjelp hos kvalifisert helsepersonell.