#4 FRAU VON UND ZU - Selbstfürsorge ist kein Luxus

#4 FRAU VON UND ZU - Selbstfürsorge ist kein Luxus Und sie ist auch kein „Ich gönn mir mal was“.
Selbstfürsorge ist ehrlich. Und manchmal unbequem. In dieser Folge spreche ich darüber, was Selbstfürsorge für mich wirklich bedeutet, jenseits von Routinen und schönen Worten. Es geht um Verantwortung. Um Grenzen. Und um die Frage, wo deine Zeit und Energie eigentlich hinfließen. Denn die Wahrheit ist:
Viele von uns funktionieren nur noch.
Von Termin zu Termin. Von Aufgabe zu Aufgabe.
Und irgendwo dazwischen gehen wir selbst verloren. Ich spreche darüber, warum Selbstfürsorge ohne Grenzen nicht funktioniert. Warum ein Nein kein Angriff ist, sondern Selbstachtung. Und warum Klarheit oft weh tut, aber genau deshalb notwendig ist. Es geht um dein Umfeld. Um Menschen, die dich nähren und um die, die dich auslaugen.
Um echte Verbindungen, die nicht am Handy stattfinden, sondern im echten Leben. Und auch darum:
Wenn du dir keine Zeit für dich nimmst, wird dein Körper sie sich nehmen. Diese Folge ist keine Checkliste.
Sie ist eine Einladung, ehrlich hinzusehen: Wo verrätst du dich selbst?
Wo funktionierst du nur noch?
 Und was würde passieren, wenn du dich wieder an erste Stelle setzt? Nicht perfekt.
Aber bewusst. Deine Tamara Zur Folge von Christina zum Theatersaal des Lebens: https://open.spotify.com/episode/3N1SdcbwIVoqGy3MLcRb8q?si=nKbRwvyiR0mWVE9uTA74Sw