4. Het plezier in sporten terugvinden met Céline van FitbyFonda

Vandaag praat ik met Céline Janssens van FitbyFonda! Céline is een gecertificeerd functioneel trainer en heeft haar eigen studio in Herent waar ze voornamelijk vrouwen begeleid in hun journey naar een gezonder en sterker lichaam. Ze is ook gespecialiseerd in pre- en post-nataal sporten. We hebben het in deze aflevering over:  Haar journey met en visie op sporten Motivatie bij het sporten als vrouw De link tussen mentale en fysieke gezondheid De rol van sporten bij zelfzorg Prestatiegericht sporten en het belang van opbouwen Beginner zijn & je grenzen verleggen Social media Ademhaling bij het sporten Sporten na het tijdens de zwangerschap Je kan hier meer over Céline vinden: Instagram: @fitbyfonda Website: www.fitbyfonda.be Meer info over Yoga Lab: Instagram: @theyogalab_ Website: www.the-yoga-lab.com