4. Hur kommer du tillbaka till träningen igen efter semestern?

Semesterperioden är över – i alla fall för de flesta. I det här avsnittet gör vi en liten recap på vad som hänt under sommaren och sedan vi hördes senast. Det ryktas nämligen om ett nytt jobb!Utöver det pratar vi om hur du, utifrån våra egna erfarenheter, kan komma igång med träningen efter semestern. Hur kan du tänka när du planerar din träning? Vilka träningsformer är smarta att börja med och vilka vanliga fällor är lätta att hamna i?Plus en massa mer :)