#4 Impathie

Impathie - Mitgefühl beginnt bei dir selbst In dieser Folge von ChangeAhead geht es darum, warum echtes Mitgefühl nicht bei anderen beginnt, sondern bei dir selbst. Du erfährst, warum wir oft reflexhaft funktionieren, statt zu fühlen, weshalb Empathie ohne Selbstbezug in die Erschöpfung führen kann, und wie Impathie - also Selbstmitgefühl - dir hilft, Grenzen zu spüren, Kraft zu behalten und in echtem Kontakt mit dir zu stehen. Du bekommst wissenschaftliche Einblicke, eine persönliche Erfahrung und einen alltagstauglichen Impuls, der dich diese Woche dabei unterstützt, wieder stärker bei dir anzukommen. ChangeAhead – dein Podcast für mentale Gesundheit, inneres Wachstum und Wandel. Schön, dass du da bist.