#4 Izia - Une femme dans la préparation du Half Ironman

Izia DUTERRAGE : une femme dans la préparation du Half Ironman1,9 km de natation.90 km de vélo.21 km de course à pied.Derrière ces chiffres impressionnants, il y a une femme, une organisation, des doutes… et surtout une progression.Dans cet épisode, Izia nous ouvre les coulisses de sa préparation vers le triathlon longue distance. On parle d’entraînement, de discipline, d’équilibre avec la vie pro et perso, mais aussi de confiance et de patience.Parce qu’un Half Ironman ne se construit pas en un jour.Il se bâtit séance après séance, dans la régularité et l’engagement.Un échange sincère sur la progressivité, la détermination et la place des femmes dans les sports d’endurance.Bonne écoute 🎧🔎 Retrouver Izia DUTERRAGE :Son Cabinet Prendre rendez-vous Suivre Izia sur Instagram Merci à Ruffaut Cycling System pour leur soutien au podcast.Coaching, stages et accompagnement pour cyclistes souhaitant structurer leur entraînement et progresser.👉 https://ruffaut-cycling-system.com👉 Abonne toi à la⁠ NEWSLETTER en cliquant ici ⁠ et reçois une fois par trimestre les coulisses des épisodes, des réflexions personnelles et des histoires inédites.