#4 Körpergedächtnis: Wenn Trauma in Muskeln wohnt

Teil 4/5 meiner Miniserie Neuro-Basics führt dich tief ins Thema Körpergedächtnis. Du erfährst, warum dein Körper sich an Erlebnisse erinnert, die dein Kopf längst verdrängt hat – und wie Verspannungen, Schmerzen und sogar deine Atmung mit alten Erfahrungen und Traumata zusammenhängen können. Ich zeige dir, wie unterschiedliche Muskelgruppen als stille Zeugen alter Geschichten wirken – und warum dein Körper oft klüger ist als dein Verstand. Du lernst den Unterschied zwischen Schock- und Bindungstrauma kennen und bekommst erste Impulse, wie du mit dem Körpergedächtnis arbeiten kannst. Diese Folge lädt dich ein, liebevoll auf deine körperlichen Signale zu hören und Schritt für Schritt alte Muster loszulassen – für mehr Selbstbestimmung, Vertrauen und Sicherheit in deinem Leben.