#4 Kuidas magada, süüa, molutada, taastuda

from Harrastussportlase Argipäev · host Raimo Ülavere, Karmen Reinpõld

Enamik harrastuspordi juttudest räägivad sellest, kuidas ja kui palju trenni teha. Ja natukene vähem on juttu mõistliku sporditegemise võrrandi teisest tegurist ehk taastumisest. Aga just sellest me selles podcasti osas räägime - mis protsesse meie peades ja kehades taastumine mõjutab ja kuidas mõistlikult taastuda. Magamine, söömine, molutamine, puhkus ja teised sarnased märksõnad, ilma milleta arengut ei toimu.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Oct 21, 2024

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

#4 Kuidas magada, süüa, molutada, taastuda

0:00 46:29

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Harrastussportlase Argipäev?

This episode is 46 minutes long.

When was this Harrastussportlase Argipäev episode published?

This episode was published on October 21, 2024.

Can I download this Harrastussportlase Argipäev episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!