#4: L’axe intestin-cerveau : réalité ou buzz marketing ?

Vous avez sûrement déjà entendu que "l’intestin est notre deuxième cerveau". Mais derrière cette expression devenue tendance, que dit réellement la science ? Dans cet épisode, nous plongeons ensemble dans les coulisses fascinantes du lien entre votre ventre et votre tête.Nous verrons comment le système nerveux entérique, le nerf vague et votre microbiote intestinal interagissent en permanence avec votre cerveau — influençant votre humeur, votre stress, vos émotions… et même vos douleurs digestives.Vous découvrirez des clés concrètes pour rééquilibrer cet axe, en agissant sur votre hygiène de vie, votre alimentation, votre respiration ou encore votre gestion émotionnelle.Un épisode rassurant, qui vous aidera à mieux comprendre votre corps… et à en prendre soin.👉 À écouter si vous souffrez de troubles digestifs, de fatigue inexpliquée ou si vous souhaitez simplement en savoir plus sur cette connexion corps-esprit essentielle.Je suis Sabrina Massy, nutrithérapeute et naturopathe fonctionnelle, spécialisée dans les troubles digestifs et plus particulièrement dans le syndrome de l’intestin irritable (SII).À travers ce podcast, je vous propose des conseils concrets, des explications claires, des interviews de professionnels de santé et des témoignages inspirants pour vous aider à mieux comprendre votre corps et à retrouver un quotidien plus serein.🎧 Ici, on parle ballonnements, douleurs abdominales, hypersensibilités alimentaires, stress digestif... mais sans tabou et avec bienveillance.Que vous soyez en plein parcours de soin, récemment diagnostiqué(e), ou juste en quête de solutions naturelles et efficaces, ce podcast est là pour vous.Je poste un épisode toute les semaines, le mardi à 7h.Un épisode à la fois, reprenez le pouvoir sur votre santé intestinale !Et retrouvons-nous sur instagram pour échanger: sabrinamassy_nutritionA très vite!Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.