#4 Le pouvoir oublié de la respiration

Dans cet épisode, je reviens sur un basique que nous avons tous oublié : respirer.Nous vivons à mille à l’heure et nous ne prêtons même plus attention à notre respiration. Pourtant, c’est elle qui envoie au corps l’information sur la manière dont il doit réagir.Stress, oppression, anxiété… tout commence par la respiration.Alors aujourd’hui, je vous propose de faire une pause et de vous observer, afin d’analyser votre façon de respirer pour mieux comprendre votre état intérieur et appréhender plus sereinement votre quotidien.Je vous laisse me partager en commentaire vos ressentis et vos prises de conscience suite à cet épisode.Je vous souhaite une belle écoute.ClémenceSite Internet :clemenceetconscience.comEmail : [email protected]