EPISODE · Jun 22, 2024 · 37 MIN
#4 メンタルヘルスとは？考えてみる回
from 縁側でチャイラテを · host Elisa, Kayoko, Kaede
メンタルヘルスのおさらい/みんなの経験談/セルフラブと自己肯定感の大切さ/人の悩み・孤独に寄り添うためには/レジリエンスって大事/おすすめのケア ★エピソード内で使われていたキーワード 【メンタルヘルス】 メンタルヘルスとは体の健康ではなく、こころの健康状態を意味する 【セルフラブとメンタルヘルスの関係性】 セルフラブ（自分自身を受け入れ、健康を管理すること）はストレスや不安、うつ病の症状の軽減につながるといわれている。また、幸福感や自分を受け入れること、自尊心、自己認識をサポートし、自分自身との関係だけでなく、他人との関係も改善するといわれている。 参考記事： Forbes,6 Ways To Practice Self-Love 楽曲提供： 鯉沼寿帆「編む」 koicha.132 | Instagram | Linktree
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メンタルヘルスのおさらい/みんなの経験談/セルフラブと自己肯定感の大切さ/人の悩み・孤独に寄り添うためには/レジリエンスって大事/おすすめのケア ★エピソード内で使われていたキーワード 【メンタルヘルス】 メンタルヘルスとは体の健康ではなく、こころの健康状態を意味する 【セルフラブとメンタルヘルスの関係性】 セルフラブ（自分自身を受け入れ、健康を管理すること）はストレスや不安、うつ病の症状の軽減につながるといわれている。また、幸福感や自分を受け入れること、自尊心、自己認識をサポートし、自分自身との関係だけでなく、他人との関係も改善するといわれている。 参考記事： Forbes,6 Ways To Practice Self-Love 楽曲提供： 鯉沼寿帆「編む」 koicha.132 | Instagram | Linktree
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