#4 Méthodologie de l’entraînement en course à pied, mieux comprendre pour adapter ses séances et ses plans d’entraînement

Il existe une multitude de plans d'entraînements pour préparer vos défis et vos objectifs personnels en course à pied. Mais comment choisir ? Qu'ont-ils en commun et quelles sont leurs différences ? Cet épisode vous permettra de découvrir tout cela de façon non exhaustive, tout en vous suggérant les plus pertinents en fonction de votre niveau et vos envies.  Du footing au marathon c'est possible, à condition d'apprendre à se connaître et faire ainsi les bons choix !   Mille mercis ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.