۴- مقایسه‌ی روزه‌ی کتوژنیک و روزه‌ی ماه رمضان

در این قسمت روزه‌ی کتوژنیک رو با روزه‌ی مرسوم در ماهِ رمضان مقایسه می‌کنیم و تصوارتِ غلطِ پیرامونِ روزه (چه موافق و چه مخالف) رو بررسی می‌کنیم. برایِ بهره‌مندی از مزایایِ روزه لازم نیست که این روزه در ساعات بیداری باشه و، مهم‌تر از هر چیز، نوعِ غذایی که می‌خوریم تعیین‌کننده‌ی سودمندی یا ضررآوری روزه هست.Dr  Ken Berryhttps://www.youtube.com/watch?v=tna57RAwcM0https://www.youtube.com/watch?v=W527Yx9xomEhttps://www.youtube.com/watch?v=vhmtoAYVRSohttps://www.youtube.com/watch?v=XvKK7xaYVKkhttps://www.youtube.com/watch?v=LPPf2NuIE5Qhttps://www.youtube.com/watch?v=LDI9asQAGwIhttps://www.youtube.com/watch?v=KWh4qeVEaqwhttps://www.youtube.com/watch?v=vlnMC8s0tP4https://www.youtube.com/watch?v=5IWNyOavbmM Virta Healthhttps://www.youtube.com/watch?v=rDWLSAE-Ge0 Low Carb Down Under (Dr Phinney)https://www.youtube.com/watch?v=_1r8ffLDFcE&t=56s Diet Doctorhttps://www.youtube.com/watch?v=1a2Fsfa8e4I Dr. Berghttps://www.youtube.com/watch?v=eDXkgbzcrDU Dr. Bozhttps://www.youtube.com/watch?v=rDzIbkyr5QQ Ted Talkhttps://www.youtube.com/watch?v=f6rSuJ2YheQ&feature=youtu.beGraph (Carbs, protein, fat insulin)https://assets-global.website-files.com/5dc45139b3f0c9259aecd32b/5e21376fa5850ba65a7cd959_IMAGE%20GRAPH.jpg  Bright Wish Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ Support the show (https://www.patreon.com/gerdeatash)