#4 Nachhaltige Performance im Triathlon | Niclas Baldauf

In dieser Episode des Podcasts spreche ich mit Ex-Profitriathlet Niclas Baldauf über seine Reise vom jungen Triathleten zum erfolgreichen Coach. Wir diskutieren die Bedeutung von mentaler Stärke, ehrlicher Kommunikation und individueller Ernährung im Sport. Niclas teilt seine Erfahrungen und Erkenntnisse, die er während seiner Profikarriere gesammelt hat.Zudem wird die Balance zwischen Training und Regeneration sowie die Integration von Hyrox Training als Ergänzung zum Triathlon thematisiert. Wir gehen auf verschiedene Aspekte des Trainings, mentale Strategien, Wichtigkeit von Fokus, die Überwindung von Plateaus, die Bedeutung der Basics im Training, nachhaltige Leistungsfähigkeit, Prioritäten im Training, ehrliche Kommunikation im Coaching, individuelle Regenerationsmaßnahmen und die eigenen Limits ein. Wenn du aus dieser Episode wertvolle Impulse für deinen eigenen Weg zur mehr Performance und nachhaltiger Gesundheit mitgenommen hast, freue ich mich über dein Feedback! Bewerte die Episode auf deiner bevorzugten Plattform Teile die Folge mit Freunden, Kollegen und allen, die ihre eigenen Grenzen verschieben wollen Schreib mir auf Instagram oder LinkedIn, was deine größte Erkenntnis aus diesem Gespräch warWeiterführende Links & Ressourcen: Folge Niclas auf Instagram Folge mir auf Instagram und LinkedIn für mehr Insights und Updates Höre dir auch die weiteren Episoden zu Training, Ernährung und Mentalstrategien an Besuche meine Website falls du im Bereich High Performance & nachhaltige Gesundheit Unterstützung benötigst