۴— نوجوانانی که دچار اضطراب و افسردگی هستند، زمان بیشتری را در شبکه‌های اجتماعی صرف می‌کنند!

در این قسمت از پادکست نکسوس، به بررسی یک پژوهش جدید و نگران‌کننده می‌پردازیم که نشان می‌دهد نوجوانان مبتلا به اضطراب و افسردگی، به طور متوسط ۵۰ دقیقه بیشتر از همسالان خود در رسانه‌های اجتماعی وقت می‌گذرانند. اما نکته قابل تأمل اینجاست که آن‌ها رضایت کمتری از این تجربه آنلاین دارند و بیشتر مستعد آسیب‌های ناشی از مقایسه خود با دیگران و نظرات منفی هستند.این مطالعه که بر روی بیش از ۳۳۰۰ نوجوان بریتانیایی انجام شده و در ژورنال Nature Human Behaviour منتشر گردیده، به تفکیک نشان می‌دهد چگونه نوجوانان با اختلالات درونی‌ساز (مانند افسردگی و اضطراب) نسبت به دیگران آسیب‌پذیرترند.با ما همراه باشید تا به یافته‌های این پژوهش، هشدار کارشناسان به خانواده‌ها مبنی بر نظارت دقیق‌تر بر استفاده فرزندان آسیب‌پذیرشان از رسانه‌های اجتماعی، و راهکارهای احتمالی برای کمک به این نوجوانان در مدیریت سالم‌تر این فضا بپردازیم. آیا رسانه‌های اجتماعی علت مشکلات سلامت روان هستند یا معلول آن؟ این پژوهش به این پرسش پاسخی قطعی نمی‌دهد، اما دریچه‌ای مهم به سوی درک بهتر رفتار آنلاین نوجوانان و نیاز به مداخلات هدفمند باز می‌کند. توضیح برخی کلمات به کار رفته در این اپیزود:اضطراب (Anxiety): حالتی از نگرانی، ترس، یا دلشوره بیش از حد و مداوم است که می‌تواند به واسطه پیش‌بینی یک تهدید واقعی یا خیالی بروز کند و بر عملکرد روزمره فرد تأثیر منفی بگذارد. این حالت اغلب با علائم جسمانی مانند تپش قلب، تنش عضلانی و اختلال در خواب همراه است.افسردگی (Depression): یک اختلال خلقی است که با احساس مداوم غم، از دست دادن علاقه یا لذت در فعالیت‌ها (آنهدونیا)، و همچنین علائم دیگری نظیر تغییر در اشتها یا خواب، خستگی و احساس بی‌ارزشی مشخص می‌شود و می‌تواند توانایی فرد را برای عملکرد در زندگی روزمره مختل کند.اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی (ADHD - Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder): یک اختلال عصبی-رشدی است که با الگوهای مداوم بی‌توجهی و/یا بیش‌فعالی-تکانشگری شناخته می‌شود. این الگوها در عملکرد یا رشد فرد اختلال ایجاد می‌کنند و شدت آن‌ها فراتر از سطح رشدی معمول است.اختلالات درونی‌ساز (Internalizing disorders): دسته‌ای از اختلالات روانپزشکی هستند که در آن‌ها پریشانی هیجانی و مشکلات عمدتاً به سمت درون فرد معطوف می‌شوند. این اختلالات اغلب با هیجانات منفی مانند غم، اضطراب و ترس همراه هستند و شامل مواردی چون اختلالات اضطرابی و افسردگی می‌شوند.اختلالات برونی‌ساز (Externalizing disorders): گروهی از اختلالات روانپزشکی هستند که در آن‌ها مشکلات رفتاری و هیجانی عمدتاً به سمت بیرون و در تعامل با دیگران یا محیط ابراز می‌شوند. این اختلالات با رفتارهای مخرب، تکانشی، یا ضد اجتماعی مشخص می‌شوند و شامل مواردی چون اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی و اختلال سلوک می‌گردند. منبع خبر: بخش اخبار سایت نیچرTeens with anxiety and depression spend more time on social mediaمقاله اشاره شده در این اپیزود:Social media use in adolescents with and without mental health conditionsاز ژورنال Nature Human Behaviour منبع تصویر روی کاور:Ute Grabowsky/Photothek/Getty