EPISODE · Oct 4, 2024 · 1H 5M
#4 Optimiza tu rendimiento en ciclismo gracias a la biomecánica ♂️
from deZeroaMeta
¡Empezamos con las entrevistas! En este episodio charlamos con un experto en biomecánica aplicada al ciclismo, y profundizamos en cómo pequeños ajustes en tu postura pueden ayudarte a pedalear mejor, disfrutar más de tu bicicleta y evitar molestias innecesarias ♂️ Si alguna vez te has sentido incómodo/a sobre la bici, o has terminado un entrenamiento con dolores en el cuello, espada o rodilla, y te has preguntado si tu postura en la bicicleta está realmente optimizada, este episodio te va a interesar. Hablamos sobre: - Cómo afecta la posición del sillín y el ajuste del manillar a tu rendimiento y comodidad. - Cómo la biomecánica puede prevenir lesiones y maximizar tu potencia en cada pedalada. - Errores comunes en la postura que cometen muchos triatletas y ciclistas, y cómo corregirlos. La biomecánica no es solo para profesionales Escucha el episodio y descubre cómo sacar más partido a cada salida en bici, ya seas triatleta o ciclista recreativo. Suscríbete al canal y no te pierdas los próximos episodios para seguir mejorando en triatlón ♂️ ♂️ ♂️ Aquí tienes la web de BETRAINED https://betrained.es/ Y aquí su instagram https://www.instagram.com/be_trained/ Si quieres decidir la temática de los próximos episodios, puedes unirte a Telegram https://t.me/dezeroametaManu Si quieres seguir aprendiendo cada semana, puedes empezar a recibir la newsletter aquí https://manuelaguilarentrenador.activehosted.com/f/1
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