#4 | PREPTALK mit IFBB Bikini Fitness Junior Athletin LISA SANFTL

In dieser Folge ist zu Gast bei mir 𝘐𝘍𝘉𝘉 𝘉𝘪𝘬𝘪𝘯𝘪 𝘍𝘪𝘵𝘯𝘦𝘴𝘴 𝘑𝘶𝘯𝘪𝘰𝘳 𝘈𝘵𝘩𝘭𝘦𝘵𝘪𝘯 𝐋𝐈𝐒𝐀 𝐒𝐀𝐍𝐅𝐓𝐋!  𝗪𝗶𝗿 𝘀𝗽𝗿𝗲𝗰𝗵𝗲𝗻 𝘂̈𝗯𝗲𝗿: • ihren Weg von der Magersucht ins Bodybuilding • ihre Wettkampfsaisonen  • ihren Wechsel von der Figur zur Bikini Klasse  • ihre bisherigen Post-Show Erfahrungen und deren Entwicklung  • hormonelles Ungleichgewicht nach der Magersucht und den Diäten  • wie sie aktuell 10 Wochen nach ihrem letzten Wettkampf ihre Ernährung gestaltet  • wie sie in den kommenden Weihnachtsfeiertagen mit dem festlichen Essen umgeht  • sowie ihre Tipps an dich für die Zeit nach den Wettkämpfen  𝙇𝙞𝙨𝙖'𝙨 𝙎𝙤𝙘𝙞𝙖𝙡 𝙈𝙚𝙙𝙞𝙖 𝙆𝙖𝙣𝙖̈𝙡𝙚:   • Instagram: @lisl_gym26