EPISODE · Feb 4, 2024 · 16 MIN
#4 食べ物をジャッジする思考、手放していいよ
from うれしい かなしい All good. · host Megu
「またこんな不健康なもの食べちゃった」という、食事に対するモヤモヤや罪悪感。心の奥で自己嫌悪が積み重なる原因です。でも、私たちは忙しいんだから、常に理想的な食生活を送ることって、難しいですよね。 どんなふうにそのジャッジを手放し、自信を築いていけば良いのか。私の経験を踏まえてお話しています。 許すことは、自信を築く第一歩✨ Instagram @allgoodallshine で感想や相談など、なんでもコメントやDMお待ちしています :) https://www.instagram.com/allgoodallshine/ 聞いてくださってありがとうございます！めぐより #allgoodallshine
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