#4 - ''Sporten, mindset en routines. Met Kelly Weekers en Wouter Peelen.''

In deze aflevering van Ibiza Stories gaat Lizzy in gesprek met psycholoog en auteur Kelly Weekers en ondernemer Wouter Peelen. Wat is de impact van sporten op je mentale gezondheid en het belang van routines? En waarom kleine dagelijkse gewoontes vaak meer verschil maken dan grote veranderingen. Kelly vertelt over haar nieuwe roman As Good As It Gets en hoe psychologie ook in fictie een belangrijke rol speelt. Wouter deelt zijn visie op bewegen en vertelt over zijn nieuwe platform Club Wally, waarmee hij mensen wil laten ervaren hoe krachtig zelfs tien minuten beweging per dag kunnen zijn. Van emigreren met een gezin tot het vinden van vriendschappen, rust en een nieuwe routine. Is Ibiza echt zo magisch als mensen zeggen? En waarom lijkt het eiland je soms precies te laten zien wie je bent? Een open gesprek over gezondheid, groei, geluk en het vinden van een leven dat écht bij je past.