#4 Страхи. Як діяти, коли був негативний емоційний досвід?

Страхи в голові, у формі думок, можуть суттєво впливати на наші дії, після отримання досвіду, забарвленого негативними емоціями (низ емоційної хвилі). Страх може призвести до поведінки уникнення, умовних чи фізіологічних реакцій та когнітивних упереджень, які впливають на наше мислення про себе, почуття і поведінку. У цій розмові ми поділилися своїми історіями, які пов’язані зі страхами, емоціями, чесністю та що нам допомагає рухатися по життю далі. Одна з історій зовсім свіжа й має відношення до цього подкасту. Якщо почуте резонує вам, і у вас є питання або історія, яку ви хочете пошерити з нами - напишіть Лені в телеграм: https://t.me/elbaidak