4 Temporada ( 15 eps ) Como lidar com as expectativas?

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Não dá pra viver em um mundo sem expectativas. Mas como você gerencia as suas?💭 Entender o que é coerente para nossa vida, sem pôr a culpa em alguém ou em nós mesmos, é permitir enxergar cada situação com uma perspectiva racional, minimizando a ansiedade e equilibrando nossa autoconfiança. Tente aprender a se adaptar com as mudanças. Criar expectativas não é algo ruim, mas saber administrá-las é ainda melhor! Clique no link da bio para ouvir nosso novo episódio da semana do podcast.🎧 Já estava com saudades, né?! Te espero lá!🙋🏼‍♀️ #podcast #expectativas #emocoes #saudeemocional #bemestar #pensamentos #mudancas #equilibrioemocional #ansiedade #autoconfianca #naoedrama