#4 - Training - muss es denn immer weh tun?

"Nur wenn das Training weh tut, bringt es auch etwas!" Das diese Aussage nicht stimmt, sollte zumindest jeder Person die sportlich aktiv ist, klar sein. Aber ja, Training kann richtig schmerzen, sowohl mental als auch körperlich. Mathias hat sich lange Zeit auf einen 73km Ultramarathon vorbereitet mit dem Ziel ihn unter 7h zu finishen. Patrick hat viel Schweiß und Tränen auf dem Weg zum Elite15 Athlet verloren. Beide mit unterschiedlichen Ansätzen und Trainings, dennoch mit einem großen Ziel vor Augen. In dieser Folge sprechen beide über Ihre Erfahrungen und Patrick verrät Dir zusätzlich, wie Du ein schnellerer Läufer wirst. Viel Spaß mit dieser Folge!Werde Teil unseres Community-Rezeptbuches: IssWattGarIst! Poste Dein "keep it simple" Rezept mit dem Hashtag #isswatgarist und verlinke uns!Unser Instagramchannel: https://www.instagram.com/mitgritundverstand/