#4 : Vivre selon ses valeurs change tout pour la confiance en soi – avec Cédric Ferrante

Tu manques de confiance ? Tu te sens perdu·e, en décalage, à bout de souffle ? Et si le vrai problème, c’était un manque d’alignement avec tes valeurs ?Dans cet épisode, je reçois Cédric Ferrante, thérapeute, sophrologue et coach Ikigaï.On parle de ces moments où tout semble bien sur le papier… mais sonne faux à l’intérieur.De ces situations où nos choix ne respectent plus ce qui est important pour nous et où la confiance en soi s’effondre.Cédric partage son expérience d’un burn-out silencieux, d’un virage de vie, et de comment il a retrouvé sa boussole intérieure.Et surtout, comment nos valeurs, quand on apprend à les reconnaître et à les incarner, deviennent un levier puissant pour renforcer notre confiance.💬 Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :✔️ Pourquoi la confiance en soi est fragile sans alignement✔️ Les 4 grands types de conflits de valeurs (et leurs effets sur le mental et le corps)✔️ Ce qu’en dit la psychologie : Rokeach, Schwartz, ACT✔️ Comment les valeurs influencent nos choix, nos relations et même notre énergie✔️ Les valeurs héritées (et pourquoi certaines ne sont pas les tiennes)✔️ Ce que ça change de vivre selon ce qui est juste pour toi✔️ Le témoignage inspirant de Cédric : passer d’un burn-out à une posture d’alignement et de transmission✔️ Et un défi simple pour découvrir et incarner tes vraies valeurs✨ Où retrouver Cédric ?→ Instagram : @cedric_ferrante→ Site : cedricferrante.com→ YouTube : Cédric Ferrante 🎉 Envie d’aller plus loin ?Que ce soit pour un accompagnement individuel, une formation ou un atelier, je t’aide à (re)trouver clarté, confiance et alignement dans ta vie perso ou pro.📲 Retrouve-moi sur Instagram :→ Le podcast : @ccc_lepodcast→ Mon univers pro : @fannywimmer💌 Tu veux travailler avec moi ? Toutes les infos sont ici 👉 www.fwsophro.fr✨ On ne trouve pas la confiance. On la crée, un pas à la fois… et parfois, en lançant quelques confettis.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.