#4 Wie Dir Selbstliebe und Achtsamkeit bei einer Essstörung helfen kann

Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie es sich anfühlt, sich selbst nicht zu mögen und nicht achtsam mit sich umzugehen. Aber genauso gut weiß ich, wie man zu Selbstliebe und Achtsamkeit kommen kann. Und darum soll es heute gehen. Ich nehme Dich mit, wie sich meine Jahre ohne Selbstliebe und Achtsamkeit angefühlt habe, aber auch wie sich mein Leben mit Selbstliebe und Achtsamkeit anfühlt. In der heutigen Episode wirst Du keine Tipps von mir bekommen, die ich mir Dir teilen werden, denn so einfach ist das Ganze leider nicht. Was Deine Gedanken, Gefühle und Handlungen mit dem Ganzen Thema zutun hat, erfährst Du in der heutigen Folge. Passend zu dem heutigen Thema gebe ich am 06.03.22 einen Impuls-Online-Workshop. Alle nähren Infos kannst Du Dir in meiner heutigen Podcastfolge anhören. Mehr Infos findest Du auch unter folgendem Link: https://lebensleichter.net/impuls-workshop-selbstliebe-achtsamkeit/ Werde Teil meiner kostenfreien Community und erhalte mittwochs und sonntags Tipps rund um die Themen Essstörungen, intuitives Essen, Selbstliebe und emotionales Essen: https://t.me/joinchat/F3TEC3YmLKM4Mjk6 Folge mir bei Instagram und erfahre noch mehr zu den Themen Essstörungen, intuitives Essen, Selbstliebe und emotionales Essen: https://www.instagram.com/lebensleichter/