40 - 7 minut, które realnie zmienią Twój dzień.

Dlaczego pierwsze minuty po przebudzeniu decydują o jakości całego Twojego dnia? O tym jak się czujesz i czy będziesz działac z energią, a może poczujesz coś zupełnie odwrotnego?Ten odcinek to praktyczny przewodnik o tym:Jak działać w ciągu dnia z energią i wiarą w siebie.Jakie jest naukowe wyjaśnienie "magicznego okna", które otwiera się w Twoim mózgu tuż po przebudzeniu. Link do porannej medytacjiJeśli chcesz wiecej to: Dołącz do programu Poczuj SpokójSlown podcast - rozwój osobisty, medytacja, uważność, selfcare, przebodźcowanie, zmęczenie, długowieczność, stres, uwazność, mindfulness, sen, bezsenność, prokrastynacja