#40 - 7 Tools um Overthinking in den Griff zu bekommen

from EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit · host Bettina Ebner

In dieser Podcastfolge dreht sich alles um's Thema Overthinking und wie bewusst aus dieser Gedankenspirale aussteigen kannst. Ich lege dir 7 Tools ans Herz, damit du beim nächsten Mal dem Affen in deinem Kopf nicht die Macht und Kontrolle von dir gibst - sondern es schaffst, sie selbst zu behalten. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei dieser Folge. DEINE BETTY Meine Website: https://bettyebner.com Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/bettyebner/ Lass gerne eine Bewertung da (eine schriftliche bei Apple oder eine Sternebewertung bei Spotify), schick mir einen Screenshot per Mail an ,,[email protected]'' und du bekommst ein kleines Special von mir!

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How long is this episode of EMOTIONSKOMPASS - Emotionale Selbstregulation, Nervensystem & innere Sicherheit?

This episode is 34 minutes long.

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This episode was published on January 31, 2022.

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