40: ד״ר מיכאל הרלינג: איך נשימה יכולה לשנות לנו את החיים?

השבוע בפודקאסט ארחתי את ד״ר מיכאל הרלינג דוקטור הרלינג הוא מומחה לרפואת המשפחה, גולש, סקייטר, מאמן צ׳י קונג - ומחבר הספר מהפכת הכושר הגופני הוא ללא ספק שייך לזן נדיר של רופאים מערביים שבעצם מתעסקים בעיקר ברפואה מונעת ופונקציונלית שוחחנו על הדרכים בהם מצבי קיצון של הגוף משפרים את הבריאות ובעיקר שוחחנו על הנשימה שלנו איך נשימה לא נכונה יכולה לפגוע לנו בבריאות איך לנשום נכון, ועם הנשימה הזו משתפרת גם מערכת החיסון, הכושר הגופני, ההתמודדות עם וירוסים וגם עם חרדה. ועל איך להתשמש בנשימה ככלי יום יומים ועל כל היתרונות בתרגול הנגיש והכה פשוט הזה ——————————————————— אם מצאתם ערך בפרק הזה, אנא מכם שתפו אותו לקורסים הדיגיטליים  ‏https://www.matanhakimi.com להזמנת הרצאות לחברות וארגונים  ‏[email protected] לעוד תוכן על ריפוי באינסטגרם  ‏https://www.instagram.com/matanhakimi/ הצטרפו לניוזלטר השבועי ‏https://www.matanhakimi.com/contact ———————————————————