#40: Neden her gün yarın uyuyorum? - İçeriden Bi'olog

What this episode covers

Her gün “yarın uyuyacağım” deyip gece yarısından sonra mı uyuyorsun? Bu bölümde, sirkadiyen ritim dediğimiz biyolojik saatimizin nasıl çalıştığını ve özellikle ergenlerde neden farklı işlediğini konuşuyoruz. Melatonin hormonunun uykuya dalmamızdaki rolünden, gece geç saatlere kadar ayakta kalma alışkanlığının psikolojik sebeplerine kadar pek çok noktaya değiniyoruz. Ayrıca telefon, bilgisayar ve yapay ışıkların uyku düzenimizi nasıl bozduğunu, beynimizi nasıl kandırdığını da ele alıyoruz.Eğer “neden uykuya dalamıyorum?”, “gece neden uykum açılıyor?” veya “telefon ekranı uykuyu nasıl etkiler?” gibi soruların cevabını merak ediyorsan bu bölüm tam sana göre.

Share this episode

Similar Episodes

Repentance - Confirming Gods Unchanging Truth

May 23, 2026 ·80m

Humility and God's Order - Confirming Gods Unchanging Truth

May 9, 2026 ·83m

Father Son and Spirit in John 14 - Confirming Gods Unchanging Truth

Apr 11, 2026 ·50m

Dont Drift from the Cross - Confirming Gods Unchanging Truth

Mar 28, 2026 ·49m

Two Aspects of Justification - Salvation and Reward - Confirming Gods Unchanging Truth

Mar 28, 2026 ·75m

A Much Greater Inward Life - Confirming Gods Unchanging Truth

Feb 28, 2026 ·83m

Similar Podcasts

Adventure In Your Ear Brainjuice Media Adventure In Your Ear is a weekly comedic radio play series. Bi-weekly a new episodic comedy adventure story will be released Wednesday. The stories are a part of our live once a month performances at James Street Pub in Ottawa, On Canada. FaceBook: https://www.facebook.com/aiyepodcastTwitter: @AdvInEarInstagram: adventure_in_your_ear The Proper Form Podcast Michael Streight A bi-weekly podcast covering life, health, family and entrepreneurship featuring host Michael Streight. The Unwind WatchBox Welcome to The Unwind, a bi-weekly podcast hosted by WatchBox Contributing Editor Griffin Bartsch. Griffin will be joined by a rotating crew of colleagues, collectors, and industry vets to talk about watches, as well as the myriad other interests and passions that make this community special.With interviews, industry coverage, and the occasional game, The Unwind is bringing the conversation out of the watch meetup and onto the airwaves. Evolutionary Provocateur Dawna Jones The Evolutionary Provocateur bi-monthly show is for executives, managers, and supervisors (or for leaders at all levels) who have noticed that it is not what you know but who you are that has the biggest impact.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of İçeriden Bi'olog?

This episode is 17 minutes long.

When was this İçeriden Bi'olog episode published?

This episode was published on September 21, 2025.

What is this episode about?

Her gün “yarın uyuyacağım” deyip gece yarısından sonra mı uyuyorsun? Bu bölümde, sirkadiyen ritim dediğimiz biyolojik saatimizin nasıl çalıştığını ve özellikle ergenlerde neden farklı işlediğini konuşuyoruz. Melatonin hormonunun uykuya dalmamızdaki...

Can I download this İçeriden Bi'olog episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.