#40 |Sensaties tijdens yoga nidra - wat je kunt ervaren

In deze aflevering neem ik je mee in de verschillende sensaties die je kunt ervaren tijdens een Yoga Nidra sessie. Van gapen en tintelingen tot het gevoel dat je draait, zweeft of even "weg" bent. Ik probeer het zo helder mogelijk uit te leggen hoe dit komt en waarom het in veel gevallen hele normale sensaties zijn. Ook geef ik wat tips voor als je je na afloop juist een beetje duizelig of onrustig voelt. Of je nu al vaker Yoga Nidra doet of net begint: deze aflevering helpt je om met nieuwsgierigheid en vertrouwen te luisteren naar je lichaam. 📥 Meer Nidra? Binnenkort komt er een nieuwe meditatiebundel online of word lid via Petje.af voor exclusieve sessies