#40 Wie bleibt man nüchtern?

Wir haben schon oft darüber gesprochen, wie man nüchtern wird. Heute widmen wir uns der Frage, wie man es auch bleibt. Dabei werfen wir mit vielen schlauen Sprüchen um uns, diskutieren die Frage, warum man so oft an den Sachen scheitert, die eigentlich gut für einen sind und wie man den beiden gefährlichsten Situationen begegnet, nämlich erstens: »Ich will mich jetzt unbedingt weg ballern« und zweitens: »Ist doch egal, ich kann jederzeit wieder aufhören.« Mikas LiteraturlisteThis naked Mind — Annie GraceThe Alcohol Experiment — Annie GraceThe Power of Habit — Charles DuhiggThe way to stop smoking — Allen CarrThe Unexpected Joy of Being Sober — Catherine GreyNothing Good can come from this — Kristi CoulterErnährungskompass — Bas Kastwas von Malcolm GladwellThe Power of Vulnerability — Brené BrownDearing Gradly — Brené BrownAtomic Habits — James ClearEating Animals — Jonathan Safran FoerUntamed — Glennon DoyleHappiness — Matthieu RicardBig Magic — Elizabeth GilbertReich werden und bleiben — Rainer ZitelmannSeven Habits of highly effective People — Stephen R. CoveyThe Body keeps the Score — Bessel A. van der KolkTen Percent Human — Alanna CollenHow to do the Work — Dr. Nicole LeperaSodaKlub auf Steady:https://steadyhq.com/de/sodaklub/Mia GatowMias Buch: »Rausch und Klarheit«Mias Newsletter: Romanzen und FinanzenMika DöringRecovery Deutschland e.V. Mikas Kunst Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.