EPISODE · Jun 11, 2025 · 9 MIN
402 自重トレーニングは奥が深い
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
自重トレーニングってシンプルですけど奥が深いんですよね。僕は完全な家トレ派、自重トレ派なんです、もう5年以上やってますけど、いまだに新しい発見があります。シンプルなトレーニングなのに新しい発見があるのってすごいと思いません？これが楽しいんですよね。
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402 自重トレーニングは奥が深い
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