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402　自重トレーニングは奥が深い

EPISODE · Jun 11, 2025 · 9 MIN

402　自重トレーニングは奥が深い

from 筋トレと健康とマインドセット　～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう

自重トレーニングってシンプルですけど奥が深いんですよね。僕は完全な家トレ派、自重トレ派なんです、もう5年以上やってますけど、いまだに新しい発見があります。シンプルなトレーニングなのに新しい発見があるのってすごいと思いません？これが楽しいんですよね。

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402　自重トレーニングは奥が深い

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