#408 Cuối năm mệt quá? ĐI TRỐN ĐI!!

CUỐI NĂM RỒI, MỆT QUÁ THÌ TRỐN ĐI!Cuối năm áp lực quá phải hông mọi người?Thú thật, có những ngày làm chủ, cái chỗ tui thấy yên ổn nhất không phải văn phòng, không phải ở nhà, mà là... cái toilet.Nghe nó kỳ ha? Mà nó thật.Cơ thể tui dạo này nó "biểu tình" dữ lắm. Tui bị bệnh túi mật (polyp). Cứ hễ căng thẳng quá độ là cái bụng nó quặn lên, là phải chạy vô toilet gấp.Nặng hơn nữa là tim đập thình thịch, mồ hôi vã ra như tắm, người đơ ra không tập trung xử lí công việc gì được hết. Đó là lúc tui biết mình phải đi trốn.Ông bà nào cũng như tui thì đi trốn đi. Đi trốn liền cho tui.Đừng để vượt ngưỡng.Cái sức chịu đựng của mình nó có giới hạn, gồng quá là gãy đó.Nhiều ông khởi nghiệp hay sĩ diện: "Làm chủ là phải lì, phải chiến, ai lại đi trốn".Bậy nhe! Với tui, ĐI TRỐN LÀ KỸ NĂNG SINH TỒN.Mà nhớ: Trốn hổng có nghĩa là né tránh, là bỏ việc.Với tui, Trốn là một Chiến Lược.Trốn là để giữ cái mạng mình, hồi phục trước rồi quay lại sáng suốt hơn. Trốn là để cái "nết hay quạu" của mình không làm khổ nhân viên.Lúc mà mình mệt tới mức mở miệng ra chỉ muốn sát thương người khác... thì làm ơn, trốn giùm cái!Trong tập Podcast tuần này, tui kể hết tất tần tật kinh nghiệm “ đào tẩu" của tui cho mọi người nghe: * 3 Dấu hiệu báo động: Khi nào thì biết mình sắp "toang"? Là lúc tim đập chân run, ngộp thở, nổi mề đay khắp người... là lo mà "biến" liền. * Trốn đi đâu?   Level trốn đầu tiên: Là trốn vô hơi thở.   Cứ nương tựa vào hơi thở (Hít vô 3 giây - Thở ra 5 giây) y như các sư thầy hay chỉ. Làm ngay tại bàn làm việc, hoặc... trong toilet. Đều đặn mỗi ngày, như tập luyện cho tâm trí vậy đó.Level 2: Cách ly môi trường độc hại.Soi rọi xem cái gì/ai đang kích hoạt sự tiêu cực của mình? Tạm thời "ngắt kết nối" vật lý với nguồn đó. Tìm đến người/nơi cho mình cảm giác an toàn để sạc pin. NHƯNG MÀ KHOAN... TRỐN XONG RỒI SAO NỮA?Trốn là để quay lại, chứ không phải trốn luôn nha mấy cha!Làm sao để quay lại xử lý đống hỗn độnmà không bị "sốc nhiệt"?Làm sao thiết lập lại trật tự sau khi đã hồi phục?🎙️ Tất cả nằm trong tập Podcast tuần này. Tui sẽ chia sẻ sâu hơn về lộ trình: NHẬN DIỆN - ĐI TRỐN - HỒI PHỤC - QUAY LẠI.Mời mọi người lắng nghe nhé!