40歲才懂太遲了嗎？早點知道這5個內在真相，人生不再內耗！四十歲以前我希望知道的十件事 Part 2

終於把《40歲之前希望能夠知道的10件事》裡面的第二篇，也就是「內在世界篇」給生出來了！這支影片我拖了蠻久的，原因是因為內在心靈的主題寫來寫去都覺得好抽象，不知道該怎麼精確表達，才能讓大家好理解。後來我想通了，改來改去也還是類似的東西，不如就用最真實、毫無保留的方式，把這 40 年換來的體悟直接分享。 稍微年輕一點的朋友，聽起來可能會覺得有點抽象，但希望這些方向能幫你提前思考，在迷惘時多一個出口；如果你跟我一樣差不多 40 歲，或者更資深，歡迎一起來驗證看看，這些內在的衝突與洞見，是不是也確實發生在你的中年時期？ 人生到頭來，只有自己活得舒心、覺得平靜淡然才是最重要的。不要再浪費時間去苛責、折磨自己了，我們一起好好的為自己活一次。 影片時間軸與重點摘要（點擊時間可直接跳轉） 00:00 這一集拖了很久的真心話：為什麼想聊內在世界？ 01:41 01. 不要用數字去衡量自己的價值（停止被存款、年紀、社會劇本綁架） 06:16 02. 接納陰影與之融合（用神作《女神異聞錄》聊聊榮格的陰影理論） 14:35 03. 看見內在小孩（我那小小的童年創傷，與「長女病」的集體內耗） 22:47 04. 成為自己的父母（把不完美還給父母，傷口在自己身上要自己療癒）26:56 05. 每個人的時區跟花期不同（40歲重新讀大學，你不需要用力，時間到了自然會開) 32:17 後記總結：為什麼我把心理諮商，當成「內在的心靈健身房」？ 影片中提及的延伸參考 榮格心理學（Carl Jung）： 陰影理論（The Shadow）與個體化歷程 推薦書籍： 張慧慈《長女病》 推薦遊戲/電影劇情： 《女神異聞錄》系列（Persona 4 / Persona 5） 喜歡這支影片的話，請幫我按讚、訂閱並分享給身邊可能也正在經歷年齡焦慮的朋友！有任何想法都歡迎在下方留言跟我聊聊，我們下支影片見！ #四十歲想知道的事 #內在小孩 #自我成長 #榮格陰影 #心理學 #女神異聞錄 #心理諮商 #自我悲憫 #人生時區 #胖虎#四十歲 Powered by Firstory Hosting