#41｜🇦🇴アンゴラ人先生と語る「小さな喜びの科学」7日で幸せ度は上がる？

今日はアフリカ南西部・アンゴラ出身の先生と、「マイクロ・ジョイ（小さな喜びの行動）」についておしゃべりしました。7日間のオンラインプログラム「Big Joy Project」の研究を入り口に、天気やスムーズな交通、ちょうちょを見かけた瞬間など、「視点を変えれば、普通の日も“良い一日”にできるよね」と語り合います。実際にホストもDay1に参加し、人の笑い声を聞くだけで少し気持ちが軽くなる体験をシェア。忙しい日々の中で、自分で幸せ度を1ミリ上げるヒントを一緒に見つけていく回です。今日もことば旅を通じた女子トークのお裾分けをお楽しみください💕 #マイクロジョイ #習慣 #メンタルヘルス #ウェルビーイング #アフリカ #アンゴラ #ポジティブニュース #オンライン英会話 ++ Webプロデューサー・編集者の内海裕子がお届けするポッドキャスト番組「ことばで旅する思考と暮らしのエッセンス」。毎回およそ10分、オンラインで英語・中国語・スペイン語を学び続けているパーソナリティーが世界のどこかで働く女性たちのライフスタイルや価値観から見えてきた、発見や暮らしのヒントをお届けしています。言葉を通して文化を超えて、ちょっとだけ世界を旅する。そんな脳内プチ留学、ことば旅のひとときを、ご一緒できたら嬉しいです。 🎙️ パーソナリティ：内海裕子（Utsumi Hiroko） ・編集者・Webプロデューサー（編集歴20年以上） ・Glolea!編集長 ・元朝時間.jp創刊編集長。 大学卒業後単身渡米。米国NY州・ペンシルベニア州の公立幼小中高やサマースクールで講師を務め、累計約800名を指導。帰国後は外国籍住人が多数を占める多国籍シェアハウスで約5年間生活し、多文化共生を実体験。同時期にリクルート×米About.com社「All About Japan」創成期から上場前まで在籍。日経・AERA等メディア寄稿・出演150本超。記事編集・監修2000本以上。 専門分野：子どもの英語学習（プチ親子留学・オンライン英会話）、睡眠、時間術、発酵微生物学。 著書：『快眠のための朝の習慣・夜の習慣』（大和書房）、『ママのための子育てツイッター入門』など。 【関連リンク】 ⭕️内海裕子公式サイト：https://www.hirococoro.com ⭕️運営メディア Glolea!：https://www.glolea.com ⭕️X：@hirococoro ⭕️Instagram：@hirococoro ⭕️ブログ：https://days.hirococoro.com ⭕️note ：https://note.com/hirococoro_style