41 - Arrête d'avoir peur de dire NON et d'accepter l'intolérable en couple

Tu dis "oui" alors que tout en toi hurle "non" ? Cet épisode va te secouer.Pourquoi ce mot de trois lettres te paralyse ? Pourquoi tu acceptes qu'on te parle mal, qu'on te mente, qu'on te ghoste sans explication ? Pourquoi tu restes avec quelqu'un qui te manque de respect alors que tu conseillerais à ton meilleur ami de partir ?Dans cet épisode sans filtre, je décortique cette terreur viscérale qui t'empêche de poser des limites. Tu découvriras d'où vient ce conditionnement qui te fait croire que dire "non" = être abandonné(e). Je te parle de tous ces comportements toxiques que tu as normalisés sans même t'en rendre compte. Et surtout, du prix que tu paies chaque jour : l'anxiété chronique, l'épuisement, la perte de dignité.Parce qu'entre nous, tu le sais au fond : ce ne sont pas des "défauts", c'est de la maltraitance. Et tu mérites tellement mieux que des miettes.Ecoute l'épisode si tu en as marre de te trahir toi-même pour garder quelqu'un qui ne te respecte pas.➡️ Je suis thérapeute et spécialisée dans les relations toxiques (avec toi et avec les autres) Réserve ton appel découverte gratuit en cliquant-ici ou prends RDV avec moi ici.Retrouve mon programme en ligne pour apprendre à te reconstruire post-relation toxique ici➡️ Rejoins-moi sur Instagram @Madamesandra_ TikTok @MadameSandra_ et Thread (@MadameSandra_) pour échanger et partager tes réflexions après chaque épisode.➡️ Partage tes réflexions avec le hashtag #PodcastMadameSandra➡️ Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes💌 Et surtout, souviens-toi : l’amour que tu cherches commence d’abord en toi.🎧 Écoute dès maintenant et commence ta transformation amoureuse !L'intro du podcast a été réalisée par la talentueuse @Liatecy Un épisode de Relations Saines par Sandra, thérapeute spécialisée en relations toxiques et dépendance affective.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.