#41 Fehler beim Detox vermeiden – Tipps für den Frühlingsdetox mit Andrea Geir

Viele Detox-Kuren versprechen schnelle Erfolge, aber fühlen sich oft falsch an: Kopfschmerzen, Müdigkeit, Heißhunger – und nach ein paar Tagen ist alles wie vorher. Ayurveda zeigt uns einen sanfteren Weg: Entgiften ohne Hungern, mit saisonal angepasster, typgerechter Ernährung und Routinen, die Dein Verdauungsfeuer (Agni) stärken. **In dieser Episode erfährst Du:** ✔ Warum viele klassische Detox-Kuren nicht funktionieren ✔ Die 3 Phasen eines ayurvedischen Detox – für eine nachhaltige Reinigung ✔ Was Kapha mit Frühjahrsmüdigkeit zu tun hat – und wie Du es loswirst ✔ Wie Du mit einfachen Routinen Deine Verdauung & Energie verbessern kannst **Zu Gast: **Andrea Geir, Ayurveda-Praktikerin (Therapeutin), Yoga Lehrerin und Dozentin an der Jadeflower Academy. **💡 Erwähnte Ressourcen & Links:** 🔗 Mehr über Ayurveda Detox: https://jadeflower.academy/ayurveda/ayurveda-detox-im-fruehling-neue-energie-durch-sanftes-entschlacken/ **🌿 Mitmachen beim online Detox von 14.-28.3.2025:** https://jadeflower.academy/kursangebot/ayurveda-fruehjahrsdetox/ 🎧 Hat Dir die Folge gefallen? Dann hinterlasse uns eine ⭐⭐⭐⭐⭐-Bewertung! 💛 **Bleib in Verbindung & lerne mehr über Ayurveda:** 🤩 **Newsletter mit Welcome E-Book „Die Doshas im Alltag verstehen“.** https://jadeflower.academy/ueber-uns/newsletter/ ❤️ **Kostenfreie Ayurveda Webinare - unsere Newmoon Talks** https://jadeflower.academy/newmoontalk/ 🌟 **Ayurveda Kursangebot:** https://jadeflower.academy/kursangebot/ 🌿 Instagram: @jadeflower.academy 🌿 Website: www.jadeflower.academy 📌 **Jadeflower Academy | Verstehe Ayurveda. Verstehe Dich.** 🚩 **Online Schule für Ayurveda** 👉🏻 **www.jadeflower.academy** | #jadefloweracademy ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #ayurvedawissen #detox #frühlingsdetox #frühjahrsdetox #detomitayurveda #ayurvedalifestyle #ayurvedalife #ayurvedaonline